Weizenkleie Crispy Flakes, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 89
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 10,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
373 kJ
4,5 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
10,2 g
3,8 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
11,4 g
3,8 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weizenkleie Crispy Flakes, Coop" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 296,7 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Weizenkleie Crispy Flakes, Coop" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weizenkleie Crispy Flakes, Coop" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Weizenkleie Crispy Flakes, Coop" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 34,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 15,0 Gramm. Damit hat "Weizenkleie Crispy Flakes, Coop" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weizenkleie Crispy Flakes, Coop" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 30.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coop. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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