Weizenkleie, Gittis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 68
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
285 kJ
3,4 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
12,0 g
4,0 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weizenkleie, Gittis" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 272,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Weizenkleie, Gittis" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Weizenkleie, Gittis" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Weizenkleie, Gittis" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 18,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,2 Gramm. Somit hat "Weizenkleie, Gittis" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Weizenkleie, Gittis" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 10.09.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gittis. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gittis.

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