Weizenkleie, Küchenmeister

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 286
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
286 kcal
1.197 kJ
14,3 %
Fett
4,7 g
7,2 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
0,9 g
14,2 %
Ballaststoffe
32,0 g
10,7 %

Wie verbrennst du 286 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weizenkleie, Küchenmeister" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 286,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Weizenkleie, Küchenmeister", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Weizenkleie, Küchenmeister" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Weizenkleie, Küchenmeister" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,7 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 30,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 15,0 Gramm. Somit enthält "Weizenkleie, Küchenmeister" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Weizenkleie, Küchenmeister" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 09.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 09.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Küchenmeister. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Küchenmeister.

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