Weizenli Weizenreis, Weizli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 344
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 68,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
344 kcal
1.442 kJ
17,2 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
68,0 g
25,4 %
Eiweiß
14,5 g
19,9 %
Ballaststoffe
7,5 g
2,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Magnesium 54,3 mg 18,1 %

Wie verbrennst du 344 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weizenli Weizenreis, Weizli" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 344,4 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Weizenli Weizenreis, Weizli" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Weizenli Weizenreis, Weizli" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Weizenli Weizenreis, Weizli" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 68,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 14,5 Gramm. Damit hat "Weizenli Weizenreis, Weizli" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Weizenli Weizenreis, Weizli" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 30.05.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weizli. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weizli.

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