Weizenmehl, Bördegold

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 50
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 10,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
50 kcal
209 kJ
2,5 %
Fett
0,2 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
10,6 g
4,0 %
Eiweiß
1,5 g
2,0 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 50 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weizenmehl, Bördegold" aus der Kalorientabelle Mehl hat pro 100 g einen Wert von 332,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Weizenmehl, Bördegold", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Weizenmehl, Bördegold" aus der Lebensmittelkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weizenmehl, Bördegold" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 70,9 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,8 Gramm. Damit hat "Weizenmehl, Bördegold" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Weizenmehl, Bördegold" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 17.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 17.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bördegold. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bördegold.

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