Rosenmehl Type 405, Rosenmühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 340
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 76,2 g
    Kohlenhydr.
  • 11,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
340 kcal
1.424 kJ
17,0 %
Fett
1,8 g
2,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
76,2 g
28,4 %
Eiweiß
11,2 g
15,3 %
Ballaststoffe
5,2 g
1,7 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,4 mg 28,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Eisen 2,8 mg 18,7 %

Wie verbrennst du 340 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rosenmehl Type 405, Rosenmühle" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 340,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Rosenmehl Type 405, Rosenmühle", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Rosenmehl Type 405, Rosenmühle" aus der Kategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rosenmehl Type 405, Rosenmühle" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 76,2 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,2 g. Damit besitzt "Rosenmehl Type 405, Rosenmühle" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Rosenmehl Type 405, Rosenmühle" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 24.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 24.02.2013 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rosenmühle. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rosenmühle.

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