Weizenmehl Type 550

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
221 kJ
2,6 %
Fett
0,2 g
0,3 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Zucker
0,2 g
0,3 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
1,8 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 0,9 %
Vitamin B3 0,4 mg 2,3 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 2,6 mg 0,3 %
Chlor 7,5 mg 0,9 %
Kupfer < 0,1 mg 2,1 %
Fluor < 0,1 mg 0,3 %
Jod < 0,1 mg < 0,1 %
Eisen 0,2 mg 1,0 %
Magnesium 3,5 mg 1,2 %
Mangan 0,1 mg 5,2 %
Phosphor 16,1 mg 2,3 %
Kalium 22,5 mg 1,1 %
Schwefel 15,0 mg 1,7 %
Zink 0,1 mg 1,7 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weizenmehl Type 550" aus der Kalorientabelle Mehl enthält pro 100 g einen Energiewert von 352,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Weizenmehl Type 550" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weizenmehl Type 550" aus der Kategorie "Mehl" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Weizenmehl Type 550" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,1 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 72,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,6 g. Damit hat "Weizenmehl Type 550" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Weizenmehl Type 550" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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