Weizenmehl Vollkorn, Kathi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 3.090
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 595,0 g
    Kohlenhydr.
  • 114,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3.090 kcal
12.937 kJ
154,5 %
Fett
24,0 g
36,9 %
Kohlenhydrate
595,0 g
222,0 %
Eiweiß
114,0 g
156,2 %

Wie verbrennst du 3.090 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    924 min
  • Joggen

    Joggen

    294 min
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    Schwimmen

    539 min
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    Radfahren

    505 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weizenmehl Vollkorn, Kathi" aus der Kalorientabelle Mehl enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 309,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Weizenmehl Vollkorn, Kathi", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Weizenmehl Vollkorn, Kathi" aus der Kategorie "Mehl" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Weizenmehl Vollkorn, Kathi" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,4 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 59,5 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,4 Gramm. Damit enthält "Weizenmehl Vollkorn, Kathi" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weizenmehl Vollkorn, Kathi" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kathi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kathi.

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