Weizenmischbrötchen, Sinnack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 148
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 28,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
148 kcal
618 kJ
7,4 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
28,4 g
10,6 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weizenmischbrötchen, Sinnack" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 246,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Weizenmischbrötchen, Sinnack", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Weizenmischbrötchen, Sinnack" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Weizenmischbrötchen, Sinnack" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 47,3 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,0 Gramm. Somit hat "Weizenmischbrötchen, Sinnack" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Weizenmischbrötchen, Sinnack" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 06.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 06.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sinnack. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sinnack.

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