Weizenmischbrot, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
561 kJ
6,7 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
0,7 g
11,8 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weizenmischbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 239,3 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Weizenmischbrot, Bäckerkrönung (Penny)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Weizenmischbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Weizenmischbrot, Bäckerkrönung (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,7 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 44,6 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,5 Gramm. Somit besitzt "Weizenmischbrot, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Weizenmischbrot, Bäckerkrönung (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 27.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

Teile diese Nährwertinformationen!