Weizenmischbrot, Harry Brot

1090 kcal

Brennwert

205 g

Kohlenhydrate

38 g

Eiweiß

13 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

1090 kcal
4564 kJ

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

205 g

Zucker

9,5 g

Ballaststoffe

21 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,2%

Kohlenhydr.

13,9%

Eiweiß

10,8%

Fett

Wie verbrennst du 1090 Kalorien?

27375

Schritte

5 Std. 26 Min.

Gehen

1 Std. 44 Min.

Joggen

4 Std. 45 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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