Weizenmischbrot, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.090
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 205,0 g
    Kohlenhydr.
  • 38,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.090 kcal
4.564 kJ
54,5 %
Fett
13,0 g
20,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
205,0 g
76,5 %
Zucker
9,5 g
19,0 %
Eiweiß
38,0 g
52,1 %
Salz
2,7 g
44,2 %
Ballaststoffe
21,0 g
7,0 %

Wie verbrennst du 1.090 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    326 min
  • Joggen

    Joggen

    104 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    190 min
  • Radfahren

    Radfahren

    285 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weizenmischbrot, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 218,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Weizenmischbrot, Harry Brot", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Weizenmischbrot, Harry Brot" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Weizenmischbrot, Harry Brot" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,6 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 41,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,6 g. Damit besitzt "Weizenmischbrot, Harry Brot" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Weizenmischbrot, Harry Brot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Harry Brot. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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