Weizenmischbrot

Brennwert
135 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
25,4 g
4,7 g
0,8 g
Brennwert
135 kcal
Kohlenhydrate
25,4 g
Eiweiß
4,7 g
Fett
0,8 g

Portion
Scheibe (55,0 g) Brot (500,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
135 kcal
564 kJ
Fett
0,8 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
25,4 g
Zucker
0,9 g
Eiweiß
4,7 g
Salz
0,7 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,4 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
21,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,2 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
11,6 mg
Chlor
522,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
17,6 mg
Mangan
0,6 mg
Phosphor
61,6 mg
Kalium
68,8 mg
Schwefel
15,4 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.384
Schritte
Gehen
40 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
35 min
Radfahren

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