Weizensemmeln, Bäcker Bachmeier

294 kcal

Brennwert

54,4 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

294 kcal
1231 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

54,4 g

Fett

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

76,8%

Kohlenhydr.

15,5%

Eiweiß

7,7%

Fett

Wie verbrennst du 294 Kalorien?

7384

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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