Weizentoastbrot, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 67
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
67 kcal
278 kJ
3,3 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
1,8 g
2,4 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weizentoastbrot, Hofer" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 266,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Weizentoastbrot, Hofer" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Weizentoastbrot, Hofer" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Weizentoastbrot, Hofer" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 48,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,0 Gramm. Damit enthält "Weizentoastbrot, Hofer" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Weizentoastbrot, Hofer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 16.03.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 16.03.2014 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hofer. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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