Weizenvollkornmehl, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 325
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 59,5 g
    Kohlenhydr.
  • 11,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
325 kcal
1.361 kJ
16,3 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
59,5 g
22,2 %
Eiweiß
11,4 g
15,6 %

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weizenvollkornmehl, BioBio" aus der Kalorientabelle Mehl enthält je 100 g einen Wert von 325,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Weizenvollkornmehl, BioBio", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Weizenvollkornmehl, BioBio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Mehl" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Weizenvollkornmehl, BioBio" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 59,5 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,4 Gramm. Damit enthält "Weizenvollkornmehl, BioBio" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weizenvollkornmehl, BioBio" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 14.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 14.06.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioBio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

Teile diese Nährwertinformationen!