Well-You Speisequark Magerstufe 0,2 %, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 163
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 10,3 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
163 kcal
680 kJ
8,1 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
10,3 g
3,8 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
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    Joggen

    15 min
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    Schwimmen

    28 min
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    Radfahren

    42 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Well-You Speisequark Magerstufe 0,2 %, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen Energiewert von 65,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Well-You Speisequark Magerstufe 0,2 %, K-Classic (Kaufland)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Well-You Speisequark Magerstufe 0,2 %, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Well-You Speisequark Magerstufe 0,2 %, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 4,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,0 Gramm. Damit enthält "Well-You Speisequark Magerstufe 0,2 %, K-Classic (Kaufland)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Well-You Speisequark Magerstufe 0,2 %, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 10.01.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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