Well You Vollkornbrot mit Hafer und Weizenkeimen, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 20,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
455 kJ
5,4 %
Fett
1,1 g
1,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
20,8 g
7,7 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
6,2 g
2,1 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Well You Vollkornbrot mit Hafer und Weizenkeimen, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 174,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Well You Vollkornbrot mit Hafer und Weizenkeimen, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Well You Vollkornbrot mit Hafer und Weizenkeimen, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Well You Vollkornbrot mit Hafer und Weizenkeimen, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,8 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 33,2 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,2 g. Somit enthält "Well You Vollkornbrot mit Hafer und Weizenkeimen, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Well You Vollkornbrot mit Hafer und Weizenkeimen, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 14.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 14.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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