Wellhornschnecke, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 275
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 15,5 g
    Kohlenhydr.
  • 47,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
275 kcal
1.151 kJ
13,8 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
15,5 g
5,8 %
Eiweiß
47,7 g
65,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 6,8 mg 42,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 113,0 mg 11,3 %

Wie verbrennst du 275 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wellhornschnecke, gekocht" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 275,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Wellhornschnecke, gekocht", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Wellhornschnecke, gekocht" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wellhornschnecke, gekocht" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 15,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 47,7 Gramm. Somit hat "Wellhornschnecke, gekocht" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Wellhornschnecke, gekocht" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät.

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