WellMix Eiweiss Diät, enerBiO

119 kcal

1 Portion

11,7 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

119 kcal
497 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

2,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

6 mg

Mineralstoffe

Kalzium

111 mg

Zusammensetzung der Kalorien

40%

Kohlenhydr.

41%

Eiweiß

19,1%

Fett

Wie verbrennst du 119 Kalorien?

2984

Schritte

36 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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