WellMix Fitness Riegel Cookies, Rossmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
582 kJ
7,0 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "WellMix Fitness Riegel Cookies, Rossmann" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 397,1 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "WellMix Fitness Riegel Cookies, Rossmann", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "WellMix Fitness Riegel Cookies, Rossmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "WellMix Fitness Riegel Cookies, Rossmann" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 11,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 62,9 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,0 g. Somit besitzt "WellMix Fitness Riegel Cookies, Rossmann" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "WellMix Fitness Riegel Cookies, Rossmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 12.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 12.02.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rossmann. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rossmann.

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