WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 18,9 g
    Kohlenhydr.
  • 14,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
737 kJ
8,8 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
11,0 %
Kohlenhydrate
18,9 g
7,1 %
Eiweiß
14,4 g
19,7 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsliriegel enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 391,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO" aus der Kategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 42,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 32,0 g. Damit besitzt "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 31.01.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 31.01.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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