WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 18,9 g
    Kohlenhydr.
  • 14,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
737 kJ
8,8 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
11,0 %
Kohlenhydrate
18,9 g
7,1 %
Eiweiß
14,4 g
19,7 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsliriegel beinhaltet je 100 g einen Wert von 391,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO" aus der Produktkategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 42,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 32,0 g. Damit besitzt "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "WellMix Proteinriegel Joghurt, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 31.01.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 31.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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