WellMix Sport Protein Riegel Schoko, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 14,4 g
    Kohlenhydr.
  • 11,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
558 kJ
6,7 %
Fett
3,5 g
5,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
14,4 g
5,4 %
Eiweiß
11,2 g
15,3 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "WellMix Sport Protein Riegel Schoko, enerBiO" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 381,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "WellMix Sport Protein Riegel Schoko, enerBiO" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "WellMix Sport Protein Riegel Schoko, enerBiO" aus der Produktkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "WellMix Sport Protein Riegel Schoko, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 41,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 32,0 g. Damit hat "WellMix Sport Protein Riegel Schoko, enerBiO" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "WellMix Sport Protein Riegel Schoko, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 06.09.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 06.09.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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