WellMix Sport Protein Riegel Vanille, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 14,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
746 kJ
8,9 %
Fett
5,0 g
7,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,3 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Eiweiß
14,4 g
19,7 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 5,9 mg 531,8 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "WellMix Sport Protein Riegel Vanille, enerBiO" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 396,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "WellMix Sport Protein Riegel Vanille, enerBiO" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "WellMix Sport Protein Riegel Vanille, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "WellMix Sport Protein Riegel Vanille, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 44,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 32,0 Gramm. Somit besitzt "WellMix Sport Protein Riegel Vanille, enerBiO" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "WellMix Sport Protein Riegel Vanille, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 07.11.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 07.11.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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