WellMix Sport Riegel Banane, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 15,1 g
    Kohlenhydr.
  • 11,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
570 kJ
6,8 %
Fett
3,5 g
5,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
15,1 g
5,6 %
Eiweiß
11,2 g
15,3 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "WellMix Sport Riegel Banane, enerBiO" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat pro 100 g einen Energiewert von 389,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "WellMix Sport Riegel Banane, enerBiO" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "WellMix Sport Riegel Banane, enerBiO" aus der Kategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "WellMix Sport Riegel Banane, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 10,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 43,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 32,0 Gramm. Damit hat "WellMix Sport Riegel Banane, enerBiO" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "WellMix Sport Riegel Banane, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.09.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 06.09.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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