Wellness Flakes Pur, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 378
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 80,6 g
    Kohlenhydr.
  • 9,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
378 kcal
1.583 kJ
18,9 %
Fett
1,3 g
2,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
80,6 g
30,1 %
Eiweiß
9,4 g
12,9 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 378 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    113 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    99 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wellness Flakes Pur, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 378,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Wellness Flakes Pur, Viva Vital (Netto)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Wellness Flakes Pur, Viva Vital (Netto)" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Wellness Flakes Pur, Viva Vital (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 80,6 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,4 Gramm. Damit hat "Wellness Flakes Pur, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Wellness Flakes Pur, Viva Vital (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 17.01.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 17.01.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!