Wellness Flakes, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 446
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 94,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
446 kcal
1.869 kJ
22,3 %
Fett
1,6 g
2,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
94,8 g
35,4 %
Eiweiß
11,3 g
15,5 %
Ballaststoffe
3,7 g
1,2 %

Wie verbrennst du 446 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    133 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    117 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wellness Flakes, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Brennwert von 372,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Wellness Flakes, Viva Vital (Netto)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Wellness Flakes, Viva Vital (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Wellness Flakes, Viva Vital (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 79,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,4 Gramm. Somit hat "Wellness Flakes, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Wellness Flakes, Viva Vital (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.01.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 03.01.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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