Wellnessbrot Roggenmischbrot, geschnitten, Hofer

1395 kcal

Brennwert

225 g

Kohlenhydrate

44 g

Eiweiß

28 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
1395 kcal
5841 kJ
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
225 g
Ballaststoffe
32,5 g
Fett
28 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g

Zusammensetzung der Kalorien

67,7 %

Kohlenhydr.

13,2 %

Eiweiß

19,1 %

Fett

Wie verbrennst du 1395 Kalorien?

Schritte
35035

Schritte

Gehen
6 Std. 57 Min.

Gehen

Joggen
2 Std. 13 Min.

Joggen

Radfahren
6 Std. 5 Min.

Radfahren

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