WellYou Flakes 'n Fruits Himbeere, Erdbeere & Kirsche, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
473 kJ
5,7 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
0,3 g
4,8 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "WellYou Flakes 'n Fruits Himbeere, Erdbeere & Kirsche, Kaufland" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 376,7 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "WellYou Flakes 'n Fruits Himbeere, Erdbeere & Kirsche, Kaufland" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "WellYou Flakes 'n Fruits Himbeere, Erdbeere & Kirsche, Kaufland" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "WellYou Flakes 'n Fruits Himbeere, Erdbeere & Kirsche, Kaufland" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 80,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,3 Gramm. Somit besitzt "WellYou Flakes 'n Fruits Himbeere, Erdbeere & Kirsche, Kaufland" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "WellYou Flakes 'n Fruits Himbeere, Erdbeere & Kirsche, Kaufland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 01.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kaufland. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

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