Weltmeisterbrötchen, Lidl

236 kcal

Brennwert

33,2 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Eiweiß

6 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

236 kcal
986 kJ

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

33,2 g

Ballaststoffe

4,3 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,1%

Kohlenhydr.

15,4%

Eiweiß

24,5%

Fett

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

5913

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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