Westfälische Bauernbratwurst, Schwarzwaldhof

295 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

23 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

295 kcal
1235 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

23 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,3%

Kohlenhydr.

28,3%

Eiweiß

70,3%

Fett

Wie verbrennst du 295 Kalorien?

7409

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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