Wheat Crackers, Weilih

399 kcal

1 Packung

51,1 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

18,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

399 kcal
1671 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

51,1 g

Zucker

3,6 g

Ballaststoffe

10,7 g

Fett

18,2 g

Gesättigte Fettsäuren

8,4 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,1%

Kohlenhydr.

7,6%

Eiweiß

41,3%

Fett

Wie verbrennst du 399 Kalorien?

10026

Schritte

1 Std. 59 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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