Wheat & Nut Cornflakes, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 20,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
20,1 g
7,5 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Wheat & Nut Cornflakes, Kaufland" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet pro 100 g einen Wert von 373,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Wheat & Nut Cornflakes, Kaufland", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Wheat & Nut Cornflakes, Kaufland" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wheat & Nut Cornflakes, Kaufland" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 67,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,0 g. Somit hat "Wheat & Nut Cornflakes, Kaufland" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Wheat & Nut Cornflakes, Kaufland" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 05.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kaufland. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

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