Whey Chocolate Bar, Power System

274 kcal

1 Riegel, ganz

15 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

274 kcal
1145 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

15 g

Zucker

12 g

Fett

17 g

Gesättigte Fettsäuren

10,5 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,9%

Kohlenhydr.

21,9%

Eiweiß

56,2%

Fett

Wie verbrennst du 274 Kalorien?

6869

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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