Whey Extreme Milk Cocolate, Optimum Nutrition

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 2,2 g
    Kohlenhydr.
  • 23,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
470 kJ
5,6 %
Fett
1,2 g
1,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,0 %
Kohlenhydrate
2,2 g
0,8 %
Eiweiß
23,1 g
31,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Whey Extreme Milk Cocolate, Optimum Nutrition" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 374,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Whey Extreme Milk Cocolate, Optimum Nutrition", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Whey Extreme Milk Cocolate, Optimum Nutrition" aus der Lebensmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Whey Extreme Milk Cocolate, Optimum Nutrition" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 7,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 76,9 Gramm. Somit enthält "Whey Extreme Milk Cocolate, Optimum Nutrition" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Whey Extreme Milk Cocolate, Optimum Nutrition" befindet sich in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.01.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Optimum Nutrition. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Optimum Nutrition.

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