Whey Lean Schoko, Optimum Nutrition

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 377
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 79,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
377 kcal
1.578 kJ
18,8 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
79,2 g
108,5 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 377 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    113 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    99 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Whey Lean Schoko, Optimum Nutrition" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 376,9 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Whey Lean Schoko, Optimum Nutrition", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Whey Lean Schoko, Optimum Nutrition" aus der Lebensmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Whey Lean Schoko, Optimum Nutrition" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 1,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 79,2 g. Somit hat "Whey Lean Schoko, Optimum Nutrition" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Whey Lean Schoko, Optimum Nutrition" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 14.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 14.05.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Optimum Nutrition. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Optimum Nutrition.

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