Whey Protein, 5 Stars

406 kcal

100 Gramm

15 g

Kohlenhydrate

75 g

Eiweiß

4,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

406 kcal
1701 kJ

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

15 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

4,7 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,9%

Kohlenhydr.

74,5%

Eiweiß

10,6%

Fett

Wie verbrennst du 406 Kalorien?

10203

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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