Whey Protein, ESN

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 383
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 89,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
383 kcal
1.605 kJ
19,2 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
89,0 g
121,9 %

Wie verbrennst du 383 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Whey Protein, ESN" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung enthält je 100 g einen Wert von 383,3 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Whey Protein, ESN", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Whey Protein, ESN" aus der Kategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Whey Protein, ESN" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 2,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 89,0 g. Somit besitzt "Whey Protein, ESN" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Whey Protein, ESN" befindet sich in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 14.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 14.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller ESN. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle ESN.

Teile diese Nährwertinformationen!