Whey Protein Isolate, ESN

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
25,8 g
35,3 %
Salz
< 0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Whey Protein Isolate, ESN" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 356,7 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Whey Protein Isolate, ESN", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Whey Protein Isolate, ESN" aus der Produktkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Whey Protein Isolate, ESN" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,3 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 3,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 86,0 Gramm. Damit besitzt "Whey Protein Isolate, ESN" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Whey Protein Isolate, ESN" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 28.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 28.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller ESN. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle ESN.

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