White Flakes, Knusperone (Aldi)

236 kcal

Brennwert

52,8 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Schüssel

Nährwerte

Brennwert

236 kcal
990 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

52,8 g

Zucker

15 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

91,1%

Kohlenhydr.

Eiweiß

1,9%

Fett

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

5937

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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