White Wheaties, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 355
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 68,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
355 kcal
1.486 kJ
17,8 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
68,0 g
25,4 %
Zucker
18,0 g
36,0 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %

Wie verbrennst du 355 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "White Wheaties, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Wert von 355,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "White Wheaties, Knusperone (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "White Wheaties, Knusperone (Aldi)" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "White Wheaties, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,9 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 68,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,0 Gramm. Damit hat "White Wheaties, Knusperone (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "White Wheaties, Knusperone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 26.02.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.02.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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