White Wheaties, Knusperone (Aldi)

355 kcal

100 Gramm

68 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

355 kcal
1486 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

68 g

Zucker

18 g

Fett

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

81,6%

Kohlenhydr.

13,2%

Eiweiß

5,2%

Fett

Wie verbrennst du 355 Kalorien?

8916

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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