Whole Wheat Wrap Tortillas, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 28,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
852 kJ
10,2 %
Fett
7,5 g
11,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,4 %
Kohlenhydrate
28,9 g
10,8 %
Eiweiß
5,0 g
6,9 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Whole Wheat Wrap Tortillas, Edeka" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 351,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Whole Wheat Wrap Tortillas, Edeka", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Whole Wheat Wrap Tortillas, Edeka" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Whole Wheat Wrap Tortillas, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 49,9 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,7 Gramm. Damit enthält "Whole Wheat Wrap Tortillas, Edeka" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Whole Wheat Wrap Tortillas, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 15.07.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.07.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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