wie Teewurst, Tartex

284 kcal

1 Wurst

4,8 g

Kohlenhydrate

9,6 g

Eiweiß

26,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

284 kcal
1191 kJ

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Fett

26,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,5%

Kohlenhydr.

12,9%

Eiweiß

80,6%

Fett

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

7143

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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