Wiener Schnitzel vom Schwein, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 199
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 20,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
199 kcal
832 kJ
9,9 %
Fett
4,1 g
6,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,4 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Eiweiß
20,3 g
27,7 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 199 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Wiener Schnitzel vom Schwein, Bofrost" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 159,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Wiener Schnitzel vom Schwein, Bofrost", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Wiener Schnitzel vom Schwein, Bofrost" aus der Kategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Wiener Schnitzel vom Schwein, Bofrost" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 16,2 g. Somit hat "Wiener Schnitzel vom Schwein, Bofrost" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Wiener Schnitzel vom Schwein, Bofrost" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 24.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 24.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bofrost. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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