Beskada Wiesbauer, Wiesbauer

222 kcal

1 Portion

0,6 g

Kohlenhydrate

15,2 g

Eiweiß

17,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

222 kcal
928 kJ

Eiweiß

15,2 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

17,6 g

Gesättigte Fettsäuren

6,8 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

27,3%

Eiweiß

71,7%

Fett

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

5565

Schritte

1 Std. 6 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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