Beskada Wiesbauer, Wiesbauer

Brennwert

222 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,6 g

15,2 g

17,6 g

Brennwert

222 kcal

Kohlenhydrate

0,6 g

Eiweiß

15,2 g

Fett

17,6 g

Menge

Portion

Portion (80,0 g) Scheibe (4,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

222 kcal

928 kJ

Fett

17,6 g

gesättigte Fettsäuren

6,8 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Zucker

0,5 g

Eiweiß

15,2 g

Salz

2,0 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

5.565

Schritte

1 h 6 min

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der Yazio App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen