Wikinger mit Pute, Stadtbäckerei Junge

548 kcal

Brennwert

52 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

28 g

Fett

Brötchen

Nährwerte

Brennwert

548 kcal
2294 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

52 g

Zucker

8,8 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

3,4 g

Andere

Salz

2,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,4%

Kohlenhydr.

14,8%

Eiweiß

46,9%

Fett

Wie verbrennst du 548 Kalorien?

13763

Schritte

2 Std. 44 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 23 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner