Wikinger mit Pute, Stadtbäckerei Junge

Brennwert

532 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

50,0 g

20,0 g

26,0 g

Brennwert

532 kcal

Kohlenhydrate

50,0 g

Eiweiß

20,0 g

Fett

26,0 g

Menge

Portion

Brötchen (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

532 kcal

2.227 kJ

Fett

26,0 g

gesättigte Fettsäuren

3,2 g

Kohlenhydrate

50,0 g

Zucker

8,6 g

Eiweiß

20,0 g

Salz

2,4 g

Ballaststoffe

4,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 532 Kalorien?

13.361

Schritte

2 h 39 min

Gehen

51 min

Joggen

2 h 19 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen