Wikingertopf mit Hackbällchen, Knorr

473 kcal

1 Portion

58,5 g

Kohlenhydrate

27 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

473 kcal
1978 kJ

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

58,5 g

Zucker

7,2 g

Ballaststoffe

7,2 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,9%

Kohlenhydr.

23%

Eiweiß

27%

Fett

Wie verbrennst du 473 Kalorien?

11867

Schritte

2 Std. 21 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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