Wildbrokkoli (Wildbroccoli), gekocht

144 kcal

Brennwert

13,6 g

Kohlenhydrate

16,7 g

Eiweiß

2,3 g

Fett

Ganze, groß

Nährwerte

Brennwert

144 kcal
604 kJ

Eiweiß

16,7 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Ballaststoffe

12,2 g

Fett

2,3 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

11,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

515,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

38,4%

Kohlenhydr.

47,1%

Eiweiß

14,5%

Fett

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

3620

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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