Wildbrokkoli (Wildbroccoli), gekocht

Das Nahrungsmittel "Wildbrokkoli (Wildbroccoli), gekocht" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Brennwert von 33,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Wildbrokkoli (Wildbroccoli), gekocht" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Wildbrokkoli (Wildbroccoli), gekocht" aus der Kategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Wildbrokkoli (Wildbroccoli), gekocht" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,8 Gramm. Somit enthält "Wildbrokkoli (Wildbroccoli), gekocht" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.