Wildbrokkoli (Wildbroccoli), gekocht

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

13,6 g

16,7 g

2,3 g

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

13,6 g

Eiweiß

16,7 g

Fett

2,3 g

Menge

Portion

Ganze, groß (436,8 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

144 kcal

604 kJ

Fett

2,3 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Eiweiß

16,7 g

Ballaststoffe

12,2 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

11,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

515,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

38,4 %

47,1 %

14,5 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

3.620

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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