Wildlachs-Filet, Berida

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 125
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 2,6 g
    Kohlenhydr.
  • 13,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
523 kJ
6,3 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
2,6 g
1,0 %
Eiweiß
13,9 g
19,0 %
Salz
0,6 g
9,5 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wildlachs-Filet, Berida" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 125,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Wildlachs-Filet, Berida", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Wildlachs-Filet, Berida" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Wildlachs-Filet, Berida" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,5 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 2,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 13,9 g. Damit enthält "Wildlachs-Filet, Berida" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Wildlachs-Filet, Berida" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 24.04.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berida. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Berida.

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