Wildlachs Filet, Deluxe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 103
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 19,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
431 kJ
5,2 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
19,6 g
26,8 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wildlachs Filet, Deluxe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 103,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Wildlachs Filet, Deluxe (Lidl)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Wildlachs Filet, Deluxe (Lidl)" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Wildlachs Filet, Deluxe (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 1,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 19,6 g. Somit hat "Wildlachs Filet, Deluxe (Lidl)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Wildlachs Filet, Deluxe (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 05.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 05.02.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Deluxe (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Deluxe (Lidl).

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